Preparação Física / Physical conditioning

Para pedalar horas e horas precisamos de um mínimo de condicionamento físico e mental  e para alcançar esse condicionamento nós nos preparamos com os exercícios de musculação que já tínhamos o hábito de realizar. For pedaling for hours and hours we need a minimum of physical and mental conditioning and to achieve this conditioning we prepare … Continue lendo Preparação Física / Physical conditioning