Fazer uma avaliação geral de sua saúde antes de uma longa viagem é sempre algo importante, afinal de contas, quem vai querer descobrir uma obturação infiltrada e ficar morrendo de dor de dente em alguma aldeia na Asia? Having an overall assessment of your health before a long trip is always something important, after all, who wants to discover an infiltrated obturation and toothache in the middle of Asia?

Depois do planejamento financeiro, equipamentos e esclarecimento dos familiares sobre nossa viagem, este foi um ponto que valorizamos e decidimos resolver antes de viajar. After the financial planning, equipment and telling about our trip to the relatives, healthcare was a point that we valued and decided to solve before traveling.

Ambos temos menos de 40 anos (na época em que escrevo este post), não temos doenças crônicas, praticamos atividades físicas, não temos sintomas de doenças ou histórico de doenças graves precoces em parentes próximos, portanto grande parte dos exames preventivos para pessoas fora destas características não precisamos fazer, como por exemplo screenings para câncer de mama, próstata ou teste de esforço cardiovascular. Mas mesmo assim tomamos algumas precauções e fizemos algumas avaliações que consideramos válidas no caso de uma viagem tão longa e distante de “casa”. We are both under 40 years old (at the time of this post), we do not have chronic diseases, we practice physical activities, we do not have disease symptoms or a history of early serious illnesses in close relatives, so a lot of preventive tests for people outside these characteristics we do not need to do, such as screenings for breast cancer, prostate or cardiovascular stress test. But even so we took some precautions and made some evaluations that we consider valid in the case of such a long trip and distant from “home.”

Tratamos de fazer uma limpeza, avaliação e tratamento de qualquer problema dentário antes de viajar. Já tiver dor de dente enquanto viajava e é algo que pode tornar qualquer lugar maravilhoso em um sofrimento até que se resolva. Agendamos tudo com um amigo de nossa cidade, o Rodrigo, que fez uma super limpeza nos nossos “mastigadores”, procurou por cáries e trocou obturações antigas que poderiam criar problemas durante a viagem. Pronto! Dentes brilhantes e seguros para mastigar o que vier pela frente, ou quase tudo pelo menos, pedra e abrir tampinha de garrafa no dente ele falou que não vale 🙂 . We did a teeth cleaning, evaluation and treatment of any dental problem before traveling. I already had toothache while traveling and it is something that can make any wonderful place to turn into a suffering. We arranged everything with a friend of our city, Rodrigo, who did a super work on our “chewers”, searching for cavities and changing old fillings that could create problems during the trip. Okay! Brilliant teeth and ready to chew what comes in front, or almost everything at least, stones and opening bottle caps with the teeth were forbidden by our friend :).

Demos uma geral em nossas carteirinhas de vacinação para checar por vacinas pendentes e ainda fizemos nosso comprovante internacional de imunização contra Febre Amarela, descrito neste POST. Alguns países tem exigências bem específicas em relação a vacinações e sempre vale a penar checar antes de visitar estes lugares. We did an overall check on our vaccination cards for pending vaccines and we have also made our international immunization record against Yellow Fever, described in this POST. Some countries have very specific requirements regarding vaccinations and it is always worthwhile to check before visiting these places.

A Flávia é mais cuidadosa que eu no que diz respeito a saúde e além de fazer exames preventivos habituais, como avaliação cervico-vaginal, ainda fez um check-up sanguíneo geral e passou por nova consulta com seu oftalmologista para avaliar sua miopia e outras alterações oculares. Flavia is more careful than I am with regard to health and in addition to taking usual preventive tests, such as cervix-vaginal evaluation, she has also had a general blood check-up and has been consulted again with her ophthalmologist to evaluate her myopia and other things.

Outra coisa que fizemos também foi pesquisar sobre um seguro de saúde internacional, de longa duração para este tipo de viagem, descrito neste POST. Consideramos como algo que poderia evitar possíveis dores de cabeça e ainda acalmar os familiares. Another thing we did was also researching about international long-term health insurance for this type of travel, described in this POST. We considered it as something that could avoid possible headaches and still calm down the families.

Enquanto trabalhava no Hospital recebi diversos conselhos de alguns amigos médicos, principalmente cirúrgiões, como por exemplo retirar meu apêndice e vesícula preventivamente, mas achei um pouco radical demais e acabei optando em ficar com eles por enquanto. While working in the hospital I received several advices from some friends, mainly surgeons, such as removing my appendix and gall bladder preventively, but I found it a little too radical and I ended up choosing to stay with them for now.

Resumindo, se você for viajar por um longo período de tempo para longe de casa, pelo menos dê uma revisada nos dentes, tome aquela vacina que ficou faltando, trate qualquer “pereba” estranha que aparecer antes de partir e boa viagem 😀 ! In short, if you are traveling for a long time away from home, at least have dentist check up, take that vaccine that was missing, treat any strange symptom that appears before leaving and have a good trip 😀 !